Desacreditando 13 mitos comunes sobre la lactancia materna

Nov 16, 2023

Pregúntele a 10 mujeres diferentes sobre la lactancia y obtendrá 10 respuestas diferentes. Algunos lo juran, pero otros no quieren tener nada que ver con eso.

Hay muchos mitos en torno a la lactancia materna, y muchos de ellos, por diseño, hacen que parezca más difícil o más fácil de lo que realmente es. Pero es hora de desacreditarlos y discutir lo bueno, lo malo y lo mal informado sobre la lactancia materna.

A pesar de lo que muestre Instagram o de lo que te diga tu madre, la lactancia materna no siempre es un vínculo instantáneo y mágico entre tú y tu bebé. Puede experimentar dificultades al principio, pero esto es completamente natural. ¡Es dificil! Asegurarse de que su agarre sea fuerte y que el bebé esté amamantando con frecuencia durante las primeras semanas ayuda a que ambos se acostumbren a la experiencia. Seguir amamantando te ayuda a encontrar tu ritmo. La consistencia es clave para construir su suministro y ayudar al bebé a aumentar de peso, y con el tiempo, encontrará lo que funciona para usted.

La lactancia materna existe principalmente para alimentar y nutrir a los bebés, sí, pero tiene beneficios fisiológicos adicionales que quizás no conozcas. En un estudio que comparó a los bebés alimentados con biberón con los bebés amamantados, los alimentados con biberón mostraron una mayor probabilidad de respirar por vía oral en lugar de por vía nasal. La postura de amamantar ayuda a fomentar constantemente la respiración nasal en lugar de la respiración oral, lo que puede ayudar a disminuir el riesgo de SIDS.

Además, la lactancia materna beneficia enormemente el desarrollo de la mandíbula del bebé, ya que tiene que usar más músculos en la mandíbula y la lengua para amamantar que para alimentarlo con biberón. Esto incluso puede afectar sus músculos faciales y, potencialmente, si necesitarán o no aparatos ortopédicos más adelante en la vida.

Debido a que la estimulación del pezón libera oxitocina, o la hormona del amor, la misma hormona que se libera durante las relaciones sexuales, es posible que se experimente excitación durante la lactancia. No todas las mujeres experimentan esto, pero alrededor del 50% sí. Esto de ninguna manera significa que tu hijo te está excitando, pero significa que las mismas hormonas que sientes durante la excitación se liberan a medida que crece tu estrecho vínculo con tu bebé. No hay nada nefasto detrás de esto. El contexto es crucial aquí, y no significa que haya nada fetichista o sexual en la lactancia materna, como algunos creerían. Todo lo que significa es que biológica y fisiológicamente, su cuerpo está funcionando como debería.

Muchas madres que no han tenido buenas experiencias con la lactancia podrían optar por extraerse la leche exclusivamente, y esta podría ser la ruta para usted. Sin embargo, tenga en cuenta que la extracción exclusiva es un gran compromiso: no solo tiene que bombear casi todo el día para el bebé, ¡sino que aún tiene que alimentarlo! Además, debe mantener su ingesta de calorías y asegurarse de descansar lo suficiente para mantener su suministro de leche. También hay una gran cantidad de accesorios que vienen con el bombeo en general, y es crucial mantener limpias las piezas, el equipo, las botellas y otras necesidades de la bomba, y ese mantenimiento agrega tiempo adicional a su rutina. Afortunadamente, es relativamente fácil encontrar bombas asequibles a través de un seguro o de poco uso para revender en grupos de vecindario o de madres.

La lactancia materna se trata del suministro de leche, no del tamaño de los senos.

Aclaremos completamente este mito: el tamaño de sus senos, así como la posición y forma de sus pezones, no deberían influir en si puede o no amamantar. Una forma y tamaño de pezón diferente puede afectar cómo o qué posición usa para amamantar, pero es importante recordar que amamantar tiene que ver con el suministro de leche, no con el tamaño de los senos. Tus senos, por pequeños que sean, pueden crecer para acomodar un suministro de leche que es más que adecuado para alimentar a tu bebé tanto como lo pueden hacer los senos más grandes.

La lactancia materna, en comparación con el costo de la alimentación con fórmula, a menudo se anuncia como "gratis", pero esto no es del todo cierto. La lactancia materna a menudo tiene costos ocultos en los que no pensamos, como el compromiso de tiempo que requiere. También podría estar pagando alimentos y refrigerios adicionales para mantener su consumo de calorías, así como asesores de lactancia, cobertores y almohadas para amamantar, bombas y ropa adecuada para amamantar.

Este es un concepto erróneo común sobre la lactancia porque aparentemente tiene sentido. Si tus senos están llenos, amamantar a tu bebé los vacía, ¿verdad? Por lo general, los bebés maman solo hasta que sus estómagos estén llenos, no hasta que el seno esté completamente vacío. Esto significa que después de una sesión de lactancia, sus senos podrían tener leche adicional, que puede extraer, guardar y almacenar para más adelante.

Otro mito en torno a la lactancia materna es que tendrá que destetar a su bebé amamantado si vuelve a quedar embarazada (sí, es posible quedar embarazada mientras amamanta, ¡dos mitos rotos aquí!)

Algunas mamás pueden haber escuchado que la hormona oxitocina, que se libera durante la lactancia, puede desencadenar un parto prematuro o prematuro al producir contracciones uterinas. La preocupación aquí es que la liberación continua de esta hormona podría provocar la inducción prematura del parto. La cantidad de oxitocina que se libera durante la lactancia es tan mínima que normalmente no afecta el embarazo. Puede ser una preocupación si tiene un embarazo de alto riesgo, pero en su mayor parte, las mamás pueden continuar amamantando durante el embarazo de manera segura e incluso amamantar en conjunto con su hijo mayor cuando llega el bebé.

Probablemente a muchas mamás se les ha dicho que no le den a su pequeño un chupete o un biberón, para no inducir confusión con el pezón. Por definición, esto ocurre cuando un bebé prefiere amamantar a tomar un biberón, o incluso prefiere tomar un biberón a amamantar. Sin embargo, la confusión del pezón no afecta a todos los bebés, y si no está seguro de introducir un biberón o un chupete para su comodidad, no deje que esto lo asuste. Asegúrese de que el agarre de su bebé sea fuerte y de que esté amamantando regularmente antes de darle esas opciones, y su rutina de lactancia debería estar bien.

Si está experimentando un cambio en las hormonas, como recuperar su período o comenzar a amamantar con menos frecuencia, probablemente experimentará una disminución en su producción de leche. Esto puede ser frustrante al principio, pero debido a que la leche materna opera con el concepto de oferta y demanda, es completamente natural. Si su suministro de leche es bajo, es posible que deba complementar su leche materna con fórmula para asegurarse de que su bebé se alimente y se sienta satisfecho.

Esto no significa que su viaje de amamantamiento haya terminado por completo, y absolutamente no significa que sea un fracaso como madre.

Tomar el corazón. Esto no significa que su viaje de amamantamiento haya terminado por completo, y absolutamente no significa que sea un fracaso como madre. Especialmente si es una mamá primeriza o si no tiene experiencia con la lactancia materna, no debe sentir que usted o su bebé están en desventaja. Si está regresando al trabajo o dejando de amamantar, esa es su elección, pero si quiere seguir amamantando, intente aumentar su suministro y complementar según sea necesario. Lo que importa es que te sientas bien (demasiado estrés puede afectar tanto tu suministro como la calidad de tu leche) y que el bebé esté alimentado y feliz.

Si le da un virus estomacal o la gripe, lo último que probablemente tendrá ganas de hacer es amamantar. Pero una de las cosas increíbles de amamantar es que su enfermedad no se transmitirá a su bebé a través de la leche. De hecho, la leche materna, incluso cuando se produce mientras está enferma, está llena de anticuerpos que aumentan la inmunidad y que su cuerpo diseña específicamente para proteger a su bebé. Descanse lo suficiente, asegúrese de que su ingesta de líquidos sea sólida y siéntase libre de seguir amamantando.

No hay necesidad de extraer onzas de leche materna después de beber alcohol solo para verterla por el desagüe. ¡Eso es oro líquido allí mismo! A estas alturas, sabemos cuánto alcohol pasa a través de la leche, y la mayor parte, especialmente si solo ha bebido uno o dos tragos, no es lo suficientemente significativo como para tener un impacto.

Una buena regla general es esperar una hora para amamantar por cada número de tragos que haya tomado. Un trago, espera una hora. Además, si eres buena para conducir a casa, entonces probablemente seas buena para amamantar. Sin embargo, si aún duda en amamantar después de beber, siempre puede extraerse la leche y almacenarla para otro propósito, como darle a su bebé un baño de leche nutritivo para la piel o preparar un rico y beneficioso tratamiento facial con leche materna para usted. Todavía obtienes los beneficios pero sin deshacerte de tu leche. Ganar-ganar!

Puede comenzar a darle alimentos sólidos u otros alimentos a su bebé después de los seis meses de edad, ¡pero su bebé todavía necesita su leche! A medida que los bebés crecen, especialmente antes de su primer cumpleaños, necesitan un aumento de calorías, y la leche materna, además de los alimentos, puede ayudarlos a aumentar de peso. La leche materna brinda beneficios para fortalecer el sistema inmunitario, así como un valor nutricional que no se puede encontrar en los alimentos sólidos. No solo eso, sino que su bebé aún podría necesitar la comodidad y la seguridad que siente de usted mientras amamanta.

La lactancia materna es agotadora y requiere mucho tiempo, pero también es un milagro diario. Considere que su cuerpo no solo hizo crecer a otra persona durante nueve meses, sino que ese mismo cuerpo ahora sostiene a una persona completa de una manera completamente diferente.

La lactancia materna requiere una nutrición adecuada, hidratación y paciencia, pero también requiere conocimiento. Cuanto mejor armados estemos con toda la información sobre las asombrosas capacidades que tienen nuestros cuerpos, mejor preparados estaremos para asumir una tarea monumental como esta.

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