Beneficios para la salud del jugo de calabaza embotellada: Razones por las que debería estar bebiendo jugo de Lauki este verano

Jun 02, 2023

La calabaza de botella está cargada con vitamina C, vitamina K, vitamina E y vitamina B

La calabaza de botella es una de esas verduras que a menudo se descuidan pero que tienen una gran cantidad de beneficios para la salud. No muchos son fanáticos de este vegetal verde de verano, incluso cuando hay muchas razones para incluirlo en su dieta. Es muy bajo en calorías y rico en vitamina C, vitamina K, vitamina E y vitamina B entre otros nutrientes. Ahora, si desea una forma conveniente de cosechar los beneficios de consumir calabaza de botella, simplemente exprima el jugo y beba la bondad. Según la nutricionista Lovneet Batra, un vaso de jugo de calabaza de botella todos los días puede hacer maravillas para su salud.

El nutricionista dice que tragar un poco de jugo de calabaza de botella con regularidad puede prevenir el envejecimiento prematuro de su cabello. Esto significa que solo un vaso de este jugo puede ayudarte a conservar tu cabello negro y brillante por más tiempo. El jugo de calabaza de botella también puede ser útil en los veranos cuando necesitas algo para combatir el calor. Según el nutricionista, es "un perfecto calmante de la sed" y puede ayudar a refrescar el cuerpo mientras te mantiene hidratado.

La calabaza de botella tiende a tener un alto contenido de colina, un neurotransmisor que es bueno para la función cerebral y previene el estrés.

Ahora, incluso cuando el sabor del jugo de calabaza de botella no sea tan agradable, no significa que pueda mezclarlo con otros jugos. La nutricionista aconseja que se tome un vaso del jugo diariamente pero sin agregarle nada.

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A principios de este mes, la nutricionista compartió una lista de frutas y verduras que pueden prevenir la deshidratación. El melón, la papaya y la manzana son las frutas con mayor contenido de agua lo que las hace efectivas para mantenernos hidratados. Cuando se trata de verduras, puede optar por tomates, pepinos, calabazas, lechugas, calabazas, brócoli y espinacas para mantener a raya la deshidratación.

Descargo de responsabilidad: este contenido, incluidos los consejos, solo proporciona información genérica. De ninguna manera es un sustituto de una opinión médica calificada. Consulte siempre a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no se hace responsable de esta información.

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